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时间：2024-10-14 作者:在线来源：互联网点击：次

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贵州开放大学24秋生活方式与常见疾病预防终考任务[标准答案] 终考任务试卷总分:100 得分:100 1.缺少哪种维生素就会出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎、结膜炎等疾病。( ) A.维生素B1 B.维生素D C.维生素B6 D.维生素B2 2.《中国居民膳食指南( 2007》中

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贵州开放大学24秋生活方式与常见疾病预防终考任务[标准答案]

终考任务

试卷总分:100 得分:100

1.缺少哪种维生素就会出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎、结膜炎等疾病。(* )

A.维生素B1

B.维生素D

C.维生素B6

D.维生素B2

2.《中国居民膳食指南( 2007》中提倡每天食盐摄入量应少于(* )克

A.6

B.4

C.10

D.8

3.在正常情况下,人体血液呈(* )

A.偏碱性

B.碱性

C.酸性

D.偏酸性

4.多度使用网络或病理性使用网络,是一 -种明显的心理损害的社会现象,称为( )

A.网络成瘾

B.交际成瘾

C.购物成瘾

D.游戏成瘾

5.永葆乐观积极向.上的精神,保持乐观的情绪,( ) 是健康的基础。

A.良好的睡眠

B.良好的营养

C.良好的心态.

D.良好的习惯

6.蛋类的蛋白质的含量大约是: ( )

A.0.7

B.13%- 15%

C.50%-60%

D.5%-10%

7.下述哪项属良好饮食习惯? ( )

A.多吃高热量食物

B.多吃蔬菜水果

C.多吃熏腊食物

D.多喝热茶

8.下述哪种行为与慢性病的发病无关?

A.不良进食习惯

B.制体重在正常范围

C.吸烟酗酒

D.高盐高脂饮食

9.有助于健康的生活方式不包括:

A.控制体重

B.每天保持7-8小时的睡眠

C.自觉健康就不必体检

D.有规律的早晨

10.下述哪项属不良饮食习惯? ( )

A.少吃盐

B.少吃脂肪.

C.吃快食

D.适度节食.

11.良好的睡眠的作用( )

A.消除疲劳

B.延缓衰老

C.强免疫力

D.促进生长发育

12.网络成瘾主要表现( )

A.网络购物成瘾

B.网络交际成瘾

C.网络色情成瘾

D.网络信息收集成瘾

13.关于合理掌握运动时呼吸方法正确的是：（）

A.体育锻炼时呼吸较快时，开口要大有利呼吸

B.用鼻吸气，用口呼气

C.有意识地控制呼吸频率，呼吸频率最好不要超过每分钟25~30次

D.在严冬进行体育锻炼时，开口不要过大

14.健步走的好处描述正确的是：（）

A.促进身体多吸收钙质，预防骨质疏松

B.缓解慢性肺气肿和支气管炎的症状

C.健步走时脊柱承重较大，易受伤

D.可锻炼腿部肌肉，对膝关节有益

15.关于吸烟，以下描述正确的是：（）

A.吸烟影响睡眠的质量

B.戒烟5年后，中风的危险性降到从不吸烟的水平

C.吸烟有助于思维的活跃性

D.“二手烟民“比吸烟者危害性更大

16.我国居民吸烟行为有如下特征：（）

A.吸烟者的吸烟频率、吸烟程度较高

B.农村居民吸烟总体高于城市居民

C.吸烟者的戒烟率低，复吸率高于戒烟率

D.男性吸烟率明显高于女性

17.下列行为属于健康饮酒的是：（）

A.不可空腹饮酒

B.下酒菜最好是花生米、卤菜、咸鱼等口味菜

C.最好的醒酒物不是茶水，而是果汁

D.饮酒后最好洗个澡睡一觉，有助于睡眠

18.不良饮食习惯包括下述哪项？（）

A.少吃盐

B.多吃鱼肉

C.喜食盐重食物

D.经常在外吃饭

19.长期高盐饮食与下述哪些疾病的发病有关？（）

A.高血压

B.脑溢血

C.贫血

D.溃疡病

20.器官移植选择供体方面存在下列哪些伦理问题( )。

A.癌症

B.肥胖症

C.糖尿病

D.胆石症

21.运动量是指运动强度与运动时间的乘积,所以运动强度越大、运动时间越多效果越好。

22.吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之-

23.正确的自我评价是心理健康的重要条件。

24.睡眠不足会导致免疫系统紊乱,使机体的抵抗力下降。

25.网络成瘾者自我认识障碍,普遍不能约束自己，自我控制能力差。

26.休克是一种临床急性症状,在任何地方都应立即救治,要求病人站立不动,有利于静脉血回流。

27.急性心机梗死救治原则是:“时间就是心肌、时间就是生命”, 所以抓紧时间送到医院抢救。

28.扭伤后不能立即用热敷,但可以立即以扭伤部位为中心向周围各个方向擦揉。

29.双人心肺复苏术,一人按压，一人吹气,以5: 1的比率进行。

30.创可贴适合创伤较为表浅伤口整齐、出血不多而又不需要缝合的小伤口。

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