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新疆开放大学2023年秋季学期《心理健康教育》终结性测试[标准答

时间：2023-12-27  作者:在线  来源：互联网  点击： 次  

标签： 国家开放大学 心理健康教育
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新疆开放大学2023年秋季学期《心理健康教育》终结性测试[标准答案] 试卷总分:100 得分:100 1.从内容上看，自我意识可以分为生理自我，心理自我和（? ??）。 A.理想自我 B.现实自我 C.社会自我 D.投射自我 2.德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之

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新疆开放大学2023年秋季学期《心理健康教育》终结性测试[标准答案]
试卷总分:100  得分:100
1.从内容上看，自我意识可以分为生理自我，心理自我和（? ??）。
A.理想自我
B.现实自我
C.社会自我
D.投射自我
 
2.德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法（?? ）。
A.转移调节
B.延缓调节
C.宣泄调节
D.升华调节
 
3.个体为了获得长者的赞许和同伴的接纳而表现出来的把工作做好的需要
 
是（? ? ）。
A.认知内驱力
B.自我提高内驱力
C.附属内驱力
D.避免失败内驱力
 
4.一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、但容易冲动等心理特征。我们判断这个人的气质类型倾向于（?? ）。
A.多血质
B.抑郁质
C.胆汁质
D.黏液质
 
5.某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型属于(? ? ?) 。
A.多血质 ?
B.胆汁质
C.粘液质
D.抑郁制
 
6.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（　 ）的表现。
 
?
A.复杂性和矛盾性??
B.稳定性??
C.可变性??
D.生理性
 
7.下列不是情绪健康的主要标志的是（　 ）。
 
?
A.情绪稳定? ?
B.?情绪愉快?
C.?经常开心?
D.?喜乐无常
 
8.?当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（? ? ）。
A.刻板印象
B.社会吸引
C.从众
D.服从
 
9.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（　 ）。
A.焦虑
B.恐惧
C.情感脆弱?
D.情绪低落
 
10.气质类型（? ?）
A.有好好坏?
B.都是好的
C.都是坏的
D.无好坏之分
 
11.健康的概念（ ??）
A.身体健康
B.生理无疾病
C.心理健康
D.身心无疾病
 
12.情绪的调节方法有（? ? ）
A.逃避现实
B.经常运动
C.自我平衡法
D.情绪日记
 
13.大学生人际交往的原则有（? ? ）。
A.平等原则?
B.尊重原则 ?
C.宽容原则
D.诚信原则
 
14.?良好的择业心态主要表现在哪些方面（? ? ）。
A.避免从众心理
B.确定适当的职业目标
C.避免理想主义
D.克服依赖心理
 
15.一般来说，大学生恋爱双方从相识到确立恋爱关系，大致经历（? ? ）个阶段。
A.择偶期
B.初恋期
C.恋爱期
D.苦恋期
 
16.按照情绪发生的速度、强度和持续时间划分，可分为激情、应激和____三种。 答案：____
 
17.交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也就是“先入为主”的效果，叫____ 。
 
18.儿童在熟悉了“胡萝卜”、“豌豆”和“菠菜”这类概念之后，再学习“蔬菜”这属于____或总括学习。 ? 答案：____
 
19.“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了作者杜甫当时的____。 答案：____
 
20.____是一种猛烈、迅疾、短暂的情绪，类似于平时说的激动。 答案：____
 
21.（? ??）外部动机由三种内驱力所驱动：附属内驱力、认知内驱力及自我提高内驱力
 
22.（? ??）失恋后，不断纠缠对方，强迫对方跟自己在一起。
 
23.（?? ）习得性无助是指个人在面对挫折情境，经过多次尝试也无法逃避失败，使个体在挫折面前完全失去任何意志和努力的现象。
 
24.（? ? ）情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。
 
25.（? ? ）报复心理是学生在人际交往中以攻击、破坏的方式来发泄给自己带来挫折、不快的一种心理，是一种比较正常的心理状态。
 
26.心理健康的基本标准是什么？（写出三点即可）
 
27.求职过程中的心理调适
 
28.如何有效地克服自卑心理？
 
29.如何积极悦纳自我
 
30.《心理健康教育》这门课程已经学完了，亲爱的同学们你一定有很多的感触吧？请你结合实际谈谈你对这门课程的理解和感受。（请用自己的话叙述）
 
?
 
?
 
心理健康教育学习心得
 
随着现代社会生活节奏的加快，心理健康问题越来越受到广泛关注。近期，我参加了一次心理健康教育课程，通过这次学习，我对心理健康有了更深入的了解，也更加明白了保持心理健康的重要性。
 
在学习过程中，我了解到了心理健康的定义和标准。心理健康不仅仅是指没有心理疾病，还包括情绪稳定、积极向上、人际关系和谐等多个方面。一个心理健康的人应该具备良好的自我调节能力、适应能力和抗压能力。同时，我也学到了如何识别和应对常见的心理问题，如焦虑、抑郁等。
 
除了理论知识的学习，这次课程还注重实践操作。我们通过一些心理测试和游戏，亲身体验了心理健康的重要性。例如，我们做了一个名为“同舟共济”的游戏，通过团队合作完成任务，我深刻体会到了沟通、信任和协作在人际关系中的重要性。这些实践让我更加明白了如何在实际生活中运用所学的知识和技巧，维护自己的心理健康。
 
通过这次学习，我认识到了心理健康对于个人成长和生活质量的重要性。一个健康的心理状态可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和压力，提高工作效率和生活质量。同时，我也明白了保持心理健康需要长期的努力和实践。我们需要学会自我调节、积极面对问题、建立良好的人际关系，并寻求专业的心理咨询和治疗。
 
在未来的学习和工作中，我将更加注重自己的心理健康。我会努力培养积极的心态和情绪管理能力，学会合理应对压力和挑战。同时，我也会关注身边人的心理健康，提供支持和帮助。我相信，只有身心健康，才能更好地迎接未来的挑战和机遇。

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